Ansiedade e Estresse

ANSIEDADE E ESTRESSE

Antes de falarmos sobre Remédios para ansiedade e estresse: o que elas são e como tratar?

Dois dos grandes problemas da atualidade são a ansiedade e, o estresse. Eles atingem níveis alarmantes e podem ter um impacto de piora considerável na qualidade de vida.

Por isso, entender como funcionam estes quadros é fundamental para saber como se prevenir e como tratá-los, caso já esteja com sintomas. Para saber mais sobre isso, leia até o fim!

O que são ansiedade e estresse?

Ansiedade e estresse são quadros cada vez mais comuns hoje em dia. Eles não são sinônimos, mas podem ter origens comuns. Mais importante do que isso, podem acarretar em consideráveis danos à saúde e à qualidade de vida.

Começando pela ansiedade, em certos níveis é até normal que todo ser humano a sinta sem ser considerado um mal à saúde. Por exemplo, diante de situações que imponham desafios na vida, ela é até natural, em níveis moderados.

No entanto, no mundo em que vivemos, ela pode atingir níveis excessivos. É a rotina de trabalho, a rotina de estudos, os filhos para criar, as contas que têm de ser pagas... Isso pode levar a estados mais exacerbados de ansiedade, o que, aí sim, é um problema.

Neste caso, ansiedade e estresse estão relacionados. Quando chegam a este estado problemático, causam uma piora na qualidade de vida, e podem até gerar outras condições, como a depressão, por exemplo. 

Veja alguns dados que deixam claro como ansiedade e estresse são relevantes hoje em dia:

Estima-se que 27,5% dos brasileiros tenham transtornos de ansiedade

Em pesquisa da International Stress Management Association, em 2010, o Brasil foi o segundo país com maior incidência de estresse no ambiente de trabalho, com 69%

Aproximadamente 70% dos brasileiros têm quadros de estresse, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS)

A OMS aponta também que, da população mundial, 90% das pessoas pode ter estresse

Na Biofase, você encontra o remédio que que precisa para estresse e ansiedade!

Nos manipulados da Biofase existem várias opções de composição dos remédios de estresse e ansiedade. 

Merece destaque o 5-HTP, cuja ação ansiolítica, antidepressiva, supressora de apetite e auxiliar do sono, além de regular o humor e os níveis de tensão.

Enquanto o Saffrin é um ativo de origem natural, que assim como o 5-HTP atua no controle dos transtornos de estresse e ansiedade. 

O Serenzo é outro produto ótimo, e ainda reduz os efeitos inflamatórios que o estresse e, a ansiedade liberam.

Por que acontecem?

Resta uma resposta mais clara: afinal de contas, por que ansiedade e estresse acontecem? Quais são as suas causas? Por que o número de pessoas que têm transtornos ligados a eles é tão elevado?

Como já foi dito antes, ansiedade e estresse estão relacionados, principalmente, a motivos de trabalho. No entanto, também podem estar ligados à vida pessoal. Pesquisas indicam que as causas mais comuns são as seguintes:

Desemprego

Cobrança excessiva no trabalho

Endividamento

Desejo de aprovação social

Autoestima baixa

Se sentir fisicamente desconfortável (frio ou calor, por exemplo)

Problemas familiares

Doenças crônicas

Fobias e medos

Perda de tempo no trânsito

Ausência de momentos de lazer na rotina

Como tratar ansiedade e estresse

Ansiedade e estresse podem ser tratados, esta é a boa notícia. Normalmente, os remédios prescritos pelo seu médico serão precursores da serotonina, neurotransmissor que traz a sensação de bem-estar.

A ideia é, também, melhorar a sua resistência aos elementos estressores. Por isso, complemente o tratamento com comportamentos como estes:

Durma bem

Evite substâncias tóxicas 

Evite estimulantes, como café

Mantenha sua saúde em dia

Pratique atividades físicas

Alimente-se corretamente

Tenha momentos de lazer

O ideal é adotar estas práticas de comportamento e conversar com seu médico sobre as melhores formas de tratamento, seja ele natural ou farmacêutico. Ansiedade e estresse têm tratamento, basta buscá-los.