QUE TAL UM DESCONTINHO?
Ansiedade e Estresse
ANSIEDADE E ESTRESSE
Antes de falarmos sobre Remédios para ansiedade e estresse: o que elas são e como tratar?
Dois dos grandes problemas da atualidade são a ansiedade e, o estresse. Eles atingem níveis alarmantes e podem ter um impacto de piora considerável na qualidade de vida.
Por isso, entender como funcionam estes quadros é fundamental para saber como se prevenir e como tratá-los, caso já esteja com sintomas. Para saber mais sobre isso, leia até o fim!
O que são ansiedade e estresse?
Ansiedade e estresse são quadros cada vez mais comuns hoje em dia. Eles não são sinônimos, mas podem ter origens comuns. Mais importante do que isso, podem acarretar em consideráveis danos à saúde e à qualidade de vida.
Começando pela ansiedade, em certos níveis é até normal que todo ser humano a sinta sem ser considerado um mal à saúde. Por exemplo, diante de situações que imponham desafios na vida, ela é até natural, em níveis moderados.
No entanto, no mundo em que vivemos, ela pode atingir níveis excessivos. É a rotina de trabalho, a rotina de estudos, os filhos para criar, as contas que têm de ser pagas... Isso pode levar a estados mais exacerbados de ansiedade, o que, aí sim, é um problema.
Neste caso, ansiedade e estresse estão relacionados. Quando chegam a este estado problemático, causam uma piora na qualidade de vida, e podem até gerar outras condições, como a depressão, por exemplo.
Veja alguns dados que deixam claro como ansiedade e estresse são relevantes hoje em dia:
Estima-se que 27,5% dos brasileiros tenham transtornos de ansiedade
Em pesquisa da International Stress Management Association, em 2010, o Brasil foi o segundo país com maior incidência de estresse no ambiente de trabalho, com 69%
Aproximadamente 70% dos brasileiros têm quadros de estresse, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS)
A OMS aponta também que, da população mundial, 90% das pessoas pode ter estresse
Na Biofase, você encontra o remédio que que precisa para estresse e ansiedade!
Nos manipulados da Biofase existem várias opções de composição dos remédios de estresse e ansiedade.
Merece destaque o 5-HTP, cuja ação ansiolítica, antidepressiva, supressora de apetite e auxiliar do sono, além de regular o humor e os níveis de tensão.
Enquanto o Saffrin é um ativo de origem natural, que assim como o 5-HTP atua no controle dos transtornos de estresse e ansiedade.
O Serenzo é outro produto ótimo, e ainda reduz os efeitos inflamatórios que o estresse e, a ansiedade liberam.
Por que acontecem?
Resta uma resposta mais clara: afinal de contas, por que ansiedade e estresse acontecem? Quais são as suas causas? Por que o número de pessoas que têm transtornos ligados a eles é tão elevado?
Como já foi dito antes, ansiedade e estresse estão relacionados, principalmente, a motivos de trabalho. No entanto, também podem estar ligados à vida pessoal. Pesquisas indicam que as causas mais comuns são as seguintes:
- Desemprego
- Cobrança excessiva no trabalho
- Endividamento
- Desejo de aprovação social
- Autoestima baixa
- Se sentir fisicamente desconfortável (frio ou calor, por exemplo)
- Problemas familiares
- Doenças crônicas
- Fobias e medos
- Perda de tempo no trânsito
- Ausência de momentos de lazer na rotina
Como tratar ansiedade e estresse
Ansiedade e estresse podem ser tratados, esta é a boa notícia. Normalmente, os remédios prescritos pelo seu médico serão precursores da serotonina, neurotransmissor que traz a sensação de bem-estar.
A ideia é, também, melhorar a sua resistência aos elementos estressores. Por isso, complemente o tratamento com comportamentos como estes:
- Durma bem
- Evite substâncias tóxicas
- Evite estimulantes, como café
- Mantenha sua saúde em dia
- Pratique atividades físicas
- Alimente-se corretamente
- Tenha momentos de lazer
O ideal é adotar estas práticas de comportamento e conversar com seu médico sobre as melhores formas de tratamento, seja ele natural ou farmacêutico. Ansiedade e estresse têm tratamento, basta buscá-los.