Probióticos são micro-organismos vivos, geralmente bactérias que produzem ácido lático do gênero Lactobacillus e Bifidobacterium.
São definidos como suplementos alimentares, ricos em micro-organismos vivos, que afetam beneficamente os indivíduos. Os Probióticos são responsáveis pela manutenção e regulação da atividade metabólica da flora intestinal.
Você sabia que uma grande parte do nosso organismo é composto por micróbios, é por isso que os probióticos, mesmo sendo bactérias, nos ajudam na melhoria e manutenção da saúde.
A flora gastrointestinal é muito importate para o nosso organismo e possui algumas funções como: defesa das mucosas, regulação hormonal, integridade da barreira intestinal, tolerância imunológica, resistência à colonização, entre outras.
A microbiota intestinal é influenciada diretamente pelo nosso estilo de vida, através do que comemos principalmente. Prejudicamos muito nossos probióticos quando consumimos alimentos muito ricos em açúcares e gorduras, o que causa dificuldades no funcionamento do intestino, que levam a outros problemas de saúde e pele.
Como recuperar este equilíbrio da flora intestinal causada pela nossa má alimentação?
Através da ingestão de Probióticos.
Os probióticos facilitam a digestão dos alimentos, eliminam micróbios indesejados, reduzem sintomas de doenças, produzem substratos úteis ao organismo, produzem saciedade por digerirem e metabolizarem completamente os alimentos ingeridos, entre outros benefícios, como por exemplo a suplementação de enzimas deficientes devido a genética do indivíduo como no caso da dificuldade de digestão da lactose.
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