Blog da Biofase | Sono

O QUE É VALERIANA, PARA QUEM É INDICADO E ONDE COMPRAR?

Data: 21/01/2021 | Ansiedade Antidepressivos Sono Digestão

A ansiedade e o sono são problemas comuns da população mundial e constituem motivo frequente de impacto na funcionalidade dos indivíduos. Leia mais!

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VOCÊ ACORDA MUITO DE MADRUGADA?

Data: 16/07/2020 | Ansiedade Antidepressivos Sono VOCÊ ACORDA MUITO DE MADRUGADA?

Todos os dias você é confrontando por muitos questionamentos sobre sua qualidade de sono e como ter uma rotina saudável para que isto aconteça. Principalmente se teve aquela noite mal dormida. É fato que noite mal dormida acarreta problemas para a saúde. Analise... Quem nunca ficou sonolento durante o dia, irritado, baixa concentração, falta de raciocínio, mau humor, cansaço, improdutivo, dentre tantos outros sintomas. Está na hora de avaliar seus hábitos! Ah... dormir pouco para dar conta de todos os compromissos também é um grande erro. Sono é revitalizador!

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