Blog da Biofase | Sono

PRINCIPAIS PROBLEMAS QUE CAUSAM INSÔNIA E COMO RESOLVÊ-LOS?

Data: 18/05/2021 - Sono - Antidepressivos PRINCIPAIS PROBLEMAS QUE CAUSAM INSÔNIA E COMO RESOLVÊ-LOS?

Você já parou para pensar o que perturba a qualidade do seu sono? Está preocupada demais com algum problema? Iniciou o uso de alguma medicação que pode alterar o ciclo do seu sono? Vem trabalhando demais? Mudou o turno de trabalho? Percebe que está mais ansiosa nos últimos tempos? Como é seu estilo de vida? Pratica atividade física, tem momentos de lazer e descanso? Esta leitura rápida irá te ajudar!

Continue lendo ...

5 benefícios estudados e comprovados do Relora

Data: 17/05/2021 - Ansiedade - Antidepressivos - Sono 5 benefícios estudados e comprovados do Relora

Você está sofrendo de estresse, insônia, ansiedade ou ânsias intensas de comida? Nesse caso, o Relora pode ser uma resposta para os seus problemas. Leia este post agora!

Continue lendo ...

Um Guia para Relora

Data: 12/05/2021 - Ansiedade - Sono - Antidepressivos Um Guia para Relora

Esta mistura patenteada de adaptógenos pode ajudar no controle e alívio do estresse. Você provavelmente já ouviu falar sobre os efeitos negativos e insidiosos do estresse crônico sobre a saúde: se não for controlado, pode causar inflamação em todo o corpo e uma variedade de problemas físicos e mentais. Confira aqui como Relora pode ajudá-lo!

Continue lendo ...

O QUE É VALERIANA, PARA QUEM É INDICADO E ONDE COMPRAR?

Data: 21/01/2021 - Ansiedade - Antidepressivos - Sono - Digestão O QUE É VALERIANA, PARA QUEM É INDICADO E ONDE COMPRAR?

A ansiedade e o sono são problemas comuns da população mundial e constituem motivo frequente de impacto na funcionalidade dos indivíduos. Leia mais!

Continue lendo ...

VOCÊ ACORDA MUITO DE MADRUGADA?

Data: 16/07/2020 - Ansiedade - Antidepressivos - Sono VOCÊ ACORDA MUITO DE MADRUGADA?

Todos os dias você é confrontando por muitos questionamentos sobre sua qualidade de sono e como ter uma rotina saudável para que isto aconteça. Principalmente se teve aquela noite mal dormida. É fato que noite mal dormida acarreta problemas para a saúde. Analise... Quem nunca ficou sonolento durante o dia, irritado, baixa concentração, falta de raciocínio, mau humor, cansaço, improdutivo, dentre tantos outros sintomas. Está na hora de avaliar seus hábitos! Ah... dormir pouco para dar conta de todos os compromissos também é um grande erro. Sono é revitalizador!

Continue lendo ...