Um Guia para Relora

Data: 12/05/2021 | Ansiedade Sono Antidepressivos

Esta mistura patenteada de adaptógenos pode ajudar no controle e alívio do estresse. Você provavelmente já ouviu falar sobre os efeitos negativos e insidiosos do estresse crônico sobre a saúde: se não for controlado, pode causar inflamação em todo o corpo e uma variedade de problemas físicos e mentais. Confira aqui como Relora pode ajudá-lo!

Um Guia para Relora

Os problemas físicos e mentais citados acima incluem, mas não estão limitados a ansiedade, depressão, insônia, doenças cardiovasculares, distúrbios digestivos, esgotamento e doenças crônicas.


Quando você está convivendo com o estresse e seus efeitos todos os dias, pode ficar sem saber se é possível controlá-lo ativamente de forma prática.


A boa notícia é que estratégias de estilo de vida restauradoras, alimentos ricos em nutrientes, um regime de exercícios balanceado e suplementação especializada podem contribuir para uma resposta mais saudável ao estresse.


Os adaptógenos se enquadram na categoria de suplementos. É relatado que esses remédios botânicos têm qualidades que funcionam com o seu corpo para ajudar uma resposta hormonal equilibrada aos estressores diários.


Além de ervas mais conhecidas, como ginseng e ashwagandha, também existem misturas adaptogenas projetadas para ajudar no alívio do estresse. 

Um deles é o Relora, uma mistura de extratos de dois tipos diferentes de casca. Esses extratos têm sido usados ​​na Medicina Tradicional Chinesa há milhares de anos para ajudar com ansiedade, asma, depressão e problemas digestivos.



O que é Relora?


Relora é uma mistura patenteada e patenteada que é uma combinação padronizada de extratos de casca de Magnolia (Magnolia Officinalis) e Phellodendron (Phellodendron amurense).


Acredita-se que o extrato de Magnolia tenha dois compostos ativos primários: honokiol e magnolol. 

O extrato de Phellodendron - que às vezes pode ser chamado de sobreiro ou abeto amarelo - contém um composto ativo mais conhecido como berberina. 


É comumente tomado como um suplemento isolado e é elogiado por seu papel no apoio à regulação saudável do açúcar no sangue e à saúde cardiovascular.


A mistura Relora pode ser tomada sozinha, como parte de um suplemento com vitaminas B de suporte energético , ou mesmo como parte de uma fórmula multivitamínica abrangente.



Mais sobre Magnolia


Dos dois compostos ativos do Magnolia Officinalis, o honokiol parece ser um antioxidante mais potente do que o magnolol. Uma vez que os compostos ativos nas plantas funcionam sinergicamente, a utilização de todo o extrato, como no Relora®, é normalmente mais eficaz.


Vários estudos em animais detalharam os benefícios potenciais da magnólia para a saúde, incluindo melhora do sono e menor acúmulo de gordura corporal devido à inflamação. Em doses mais altas, resultados positivos foram observados com cognição e sintomas depressivos.


Os efeitos antiasmáticos relatados da magnólia (bem como da mistura de ervas Saiboku-Tu) podem ser atribuídos em parte aos efeitos de relaxamento muscular do honokiol e do magnolol.


Em humanos, a suplementação e o uso de Magnolia estão correlacionados com a melhoria da saúde bucal, humor positivo e efeitos do sono na menopausa e mudanças nos hábitos alimentares de estresse. 


Acredita-se que esses resultados se devam à redução do cortisol (nosso principal hormônio do estresse) e ao suporte do GABA, que é um importante neurotransmissor calmante.


Seu papel promissor no combate a certos tipos de câncer, como mama, ovário, próstata e mieloma múltiplo, também está sendo explorado.

Honokiol e magnolol são solúveis em gordura, o que significa que são mais bem absorvidos e utilizados quando tomados com uma refeição. Este efeito pode ser aumentado quando tomado com gengibre ou quando é consumido como chá. 


É importante notar que é difícil padronizar a Magnolia como um chá, por isso é difícil saber a dose dos compostos que estão sendo ingeridos.



Um pouco sobre o Phellodendron


A casca da árvore Phellodendron (também conhecido como cortiça Amur ou abeto amarelo) contém berberina, que é solúvel em gordura e água. 

Estudos demonstraram que a berberina, em combinação com casca de Citrus sinesis, pode apoiar a saúde das articulações e da cartilagem; perda de peso; e níveis saudáveis ​​de colesterol, pressão arterial e açúcar no sangue em jejum.


Em ratos, Phellodendron foi testado para apoiar a função cognitiva e inflamação mais equilibrada.


O National Cancer Institute lista o extrato de Phellodendron amurense em seu diretório de medicamentos, observando suas “atividades anti-inflamatórias, antioxidantes e potenciais quimiopreventivas e antineoplásicas”. Tem algum potencial para limitar o crescimento e apoiar a morte celular programada de tumores.



Dupla Dinâmica


Quando combinados, os extratos de Magnolia e Phellodendron, como no Relora®, apresentam alguns efeitos interessantes.

Vários estudos em animais mostram o potencial da mistura em reduzir os sintomas depressivos, modular a inflamação do exercício e apoiar a ansiedade - sem os efeitos colaterais sedativos comuns que acontecem com certos medicamentos.


Estudos em humanos demonstraram que a combinação dos dois desempenha um papel na redução do efeito do estresse transitório e no apoio ao humor e à sensação de vigor (ou seja, o oposto de esgotamento). Esses benefícios provavelmente se devem a uma redução do cortisol salivar.

É comum sentir-se mentalmente exausto quando está sob estresse crônico. Um estudo promissor em 161 cadetes mostrou que a mistura desses dois extratos resultou em um “efeito antifadiga pronunciado” com suplementação única em duas doses diferentes.


Em outro estudo com alunos fazendo exames, 20 dias de suplementação consistente mostraram melhorias na aptidão física, fadiga mental e sensação de bem-estar.