TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE ÓLEO DE CÁRTAMO E SEUS BENEFÍCIOS ATIVOS
Assim, na tentativa de mudar este cenário vários tipos de tratamento são oferecidos, como dietas milagrosas, medicamentos para inibição do apetite e até cirurgia bariátrica.
Mas, existem tratamentos menos invasivos e que são complementares a uma dieta equilibrada e atividade física, quando se busca o controle e perda de peso de maneira saudável e gradativa.
A busca por um estilo de vida mais saudável é um processo gradativo e que exige determinação e comprometimento, por isso é fundamental buscar orientação de um profissional habilitado para começar esta mudança de hábitos de vida para um corpo saudável e a estética corporal desejada.
Você já ouviu falar do óleo de cártamo? Conhece seus benefícios ativos? Aqui você saberá informações interessantes sobre o óleo de cártamo e suas propriedades terapêuticas. Continue lendo até o final.
O óleo de cártamo (Carthamus tinctorius) vem sendo utilizado na prevenção e tratamento para perda de peso e obesidade. A redução de gordura corporal é o principal objetivo dentre os consumidores deste produto, além da busca por prevenção ou tratamento de doenças e melhoria da estética corporal.
DE ONDE É EXTRAÍDO O ÓLEO DE CÁRTAMO?
O óleo de cártamo é extraído das sementes do açafrão, uma planta da família Asteraceae, e contém alto teor de ácidos graxos poli-insaturados (75% ácido linoleico) e monoinsaturados e possui alto valor nutricional. Originário da Ásia, sabe-se que o cártamo é cultivado há mais de 2 mil anos e é um parente do girassol.
O óleo de cártamo possui coloração amarelo dourado e sabor oleaginoso semelhante à noz. É constituído principalmente por ácido linoléico (70-85%), um ácido graxo poliinsaturado ω-6, porém também apresenta ácido oleico (16-20%), ácido palmítico (6-8%) e ácido esteárico (2-3%) na sua composição.
O óleo de cártamo pode ser usado em diversas receitas, por ser considerado um complemento saudável para uma dieta equilibrada por conter gorduras boas para o organismo. Além de ser possível aquecê-lo em altas temperaturas sem perder suas propriedades.
QUAIS OS BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE CÁRTAMO?
É um suplemento em cápsulas, e devido sua composição (principalmente ácido linoléico (ω-6), além do ácido oléico (ω-9)) a suplementação dietética com óleo de cártamo tem um efeito positivo no perfil lipídico e desempenha um papel antiaterogênico, modificando o balanço entre a lipogênese e a oxidação lipídica e, reduzindo os efeitos negativos ocasionados pela adiposidade abdominal.
O uso do óleo de cártamo aumenta a termogênese, reduzindo a gordura corporal e aumentando a tonicidade muscular em humanos.
O óleo de cártamo, tem efeito na saciedade, aumento da taxa metabólica basal e redução do peso corporal. Proporciona ainda efeitos benéficos na prevenção e no tratamento de diversas comorbidades, como hipertensão arterial, aterosclerose e dislipidemias.
A suplementação do óleo de cártamo associado ao exercício físico e uma dieta adequada é capaz de reduzir o apetite, interferir no peso corporal e diminuir o percentual de gordura corporal.
ONDE COMPRAR ÓLEO DE CÁRTAMO?
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Todos os produtos possuem estudos de comprovação dos seus resultados realizados pelo fabricante do insumo. No entanto, fatores como a resposta de cada organismo ao produto, a correta utilização do produto, alimentação, prática de atividade física e até mesmo fatores genéticos, podem influenciar nos resultados. Sendo assim, os resultados podem não ser iguais a todas as pessoas.
Referência
SANTANA, Lidiani Figueiredo Santana; DUTRA, Thaisa da Silva; SOUZA, Marcos Alexandre de; FREITAS, Karine de Cássia; OESTERREICH, Silvia Aparecida; KASSUYA, Cândida Aparecida Leite; SOARES, Fabíola Lacerda Pires. Óleo de Cártamo (Carthamus tinctorius) Aumenta os Níveis de Colesterol Total e LDL‑Colesterol em Modelo Experimental de Síndrome Metabólica (2017).
Sandra Bonfanti - Farmacêutica
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