26/05/2022

O que você precisa saber sobre a Ioimbina

É útil ter um suplemento pré-treino disponível que também pode combater a queima de gordura. Se você está procurando um pré-treino, deve procurar um produto com Ioimbina, mulheres e homens podem usar essa substância,

Nunca ouviu falar de ioimbina antes? Pode não ser tão comum quanto alguns outros compostos encontrados em suplementos pré-treino, mas isso não significa que não tenha mérito.

 

O que é Ioimbina?

Ioimbina vem da planta Pausinystalia johimbe, que é uma planta encontrada na África central e ocidental. Ela contém uma substância conhecida como ioimbina. 

A ioimbina é um alcaloide de sabor amargo e pode contribuir para uma ampla gama de reações químicas no corpo.

Muitos suplementos de musculação e perda de peso contém ioimbina em uma de duas formas: extrato de casca de ioimbina ou HCl de ioimbina.

O extrato da casca é uma forma concentrada em pó da casca da planta. A ioimbina HCL, por outro lado, é uma versão isolada da molécula de ioimbina, extraída da casca da dita planta. Ambas as fontes de ioimbina podem ter um impacto poderoso no corpo.

 

Como funciona?

Ioimbina atua estimulando o sistema nervoso simpático. O sistema nervoso simpático é parte do sistema nervoso autônomo do corpo (o sistema responsável por controlar os processos inconscientes, como frequência cardíaca, frequência respiratória, resposta pupilar e digestão).

Quando o sistema nervoso simpático é estimulado, a resposta de “luta ou fuga” do corpo é ativada. Isso, por sua vez, desencadeia a liberação de neurotransmissores conhecidos como catecolaminas. As duas catecolaminas que desempenham um papel significativo na resposta de luta ou fuga são adrenalina (ou epinefrina) e noradrenalina (ou norepinefrina).

Quando essas catecolaminas são liberadas na corrente sanguínea, você fica mais alerta e a temperatura corporal e a pressão arterial aumentam. Essencialmente, seu corpo entra em ação e fica preparado para enfrentar quaisquer obstáculos que possam estar em seu caminho.

No entanto, desencadear a resposta de luta ou fuga e a liberação de catecolaminas não se trata apenas de repelir ameaças em potencial. As catecolaminas que seu corpo libera em resposta à estimulação do sistema nervoso simpático também se ligam a receptores especiais nas células de gordura (conhecidos como receptores alfa-2 adrenérgicos). Quando isso acontece, podem ocorrer efeitos de queima de gordura.

Benefícios da Ioimbina

O consumo de suplementos que contenham ioimbina traz muitos benefícios. A seguir estão algumas das principais razões pelas quais este é o ingrediente pré-treino que os fisiculturistas e atletas confiam:

 

Circulação melhorada

Por causa do efeito no sistema nervoso simpático, ioimbina ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo e a circulação por todo o corpo (é por isso que algumas pessoas também o usam para ajudar a tratar a disfunção erétil).

A ioimbina pode atuar como vasodilatador (o que significa que faz com que as células sanguíneas se expandam). Isso permite que o sangue flua mais livremente pelo corpo, fornecendo às células e órgãos sangue rico em oxigênio e nutrientes.

 

Perda de peso mais rápida

A perda de peso acelerada é outro bônus, especialmente para mulheres que estão lutando contra a gordura corporal teimosa. Um pré-treino para mulheres com ioimbina pode ser muito benéfico quando se trata de perder peso e se inclinar para um show que está por vir.

Quando se está nas últimas semanas antes de um evento importante, quando a dieta e regime de treinamento está definido, a adição de um suplemento feito com ioimbina pode fazer toda a diferença.

A ioimbina é especialmente útil porque tem a capacidade de promover uma perda de gordura mais direcionada. Isso ocorre porque as áreas que contêm maiores quantidades de gordura corporal possuem níveis mais elevados de receptores alfa-2 adrenérgicos.

Essa alta concentração de receptores alfa-2 torna a gordura mais resistente à mobilização. A ioimbina, porém, tem alta afinidade por esses receptores. Liga-se a eles mais facilmente e bloqueia os receptores das catecolaminas. Quando as catecolaminas não conseguem se ligar a esses receptores, fica mais fácil perder a última gordurinha indesejável.

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