COMO TRATAR DORES NO CORPO E ARTICULAÇÕES?

As dores no corpo e articulações atingem pessoas de todas as idades e gêneros e podem estar relacionadas a causas variadas. Além disso, apresentam-se de forma aguda, crônicas, mecânicas, inflamatórias, musculares, ou como sintoma de alguma doença. Quem nunca sofreu com dores no corpo ou articulações?

Geralmente essas dores acontecem na coluna, tanto na região cervical quando lombar, joelhos, tornozelos e, podem estar relacionadas à postura, sobrepeso, entorses comuns em academias e traumas por movimentos repetitivos. As dores no corpo e articulações podem envolver músculos, cartilagem, ligamento e os ossos.

As dores agudas são aquelas com duração curta. As dores crônicas persistem por um período longo. As dores mecânicas estão relacionadas ao trauma provocado pela prática de atividades físicas e condição de trabalho. 

Já as mecânicas e crônicas, mais comuns a partir da quinta década de vida, são lesões causadas pela degeneração normal do organismo. As inflamatórias variam de acordo com as causas e doenças.

Quais os sintomas das dores no corpo e articulações?

Alguns sintomas são bem conhecidos e logo identificados e, você pode sentir:

• Sensação de desconforto;
• Dor;
• Incômodo; 
• Sensação de queimação;
• Rigidez;
• Inchaço;
• Vermelhidão em uma ou mais partes do corpo;
• Pode ocorrer com ou sem movimento muscular, em alguns casos ser grave o suficiente para limitar o movimento.

Quais as causas das dores no corpo e articulações?

A dor no corpo e articulações pode ser causada por vários tipos de lesões ou doenças. Não deixe a dor piorar, faça uma consulta com médico para saber a causa e possíveis tratamentos.

Como tratar as dores no corpo e articulações?

Mas alguns cuidados podem ser adotados para prevenir e atenuar as dores, e, que não prejudicaram o tratamento prescrito pelo médico, como: 

• Controle o peso
•  Cuida da postura e movimentos repetitivos.
• Prática de exercícios físicos diários
•  Mudança de hábitos alimentares e estilo de vida
• Evite permanecer muito tempo numa postura, se permanecer muito tempo sentado, levantar-se de tempos em tempos para alongar e a caminhar.
• Procure um profissional especializado para uma avaliação.
• Evite automedicação.

Existe remédios naturais para dores no corpo e articulações? 

Sim. Existem remédios que podem auxiliar no tratamento. Além de todos esses cuidados, existem alternativas de produtos naturais, que auxiliam na atenuação da dor, como também no fortalecimento das articulações, prevenindo lesões.

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Referência

SANTOS, Aline Aparecida dos. Avaliação das dores musculares e articulares em praticantes de exercícios físicos em academias e suas correlações (2019). Disponível em: http://dspace.unilavras.edu.br/bitstream/123456789/330/1/TCC%20Aline%20Santos.pdf. Acesso em: 22 fev. 2021.

Sandra Bonfanti

Farmacêutica