Como está sua MEMÓRIA?

Data: 16/08/2021 - Ansiedade - Antidepressivos - Memória

Em tempos que exigem criatividade, novas habilidades e produtividade, muitas pessoas percebem que estão com dificuldade para concentra-se e lembrar tudo que precisa realizar no seu dia a dia. Muitas vezes recorrendo a anotações, Postits colados pela casa.

Como está sua MEMÓRIA?


As novas demandas de trabalho e tarefas em frente ao computador resultado do estilo de vida que veio com a pandemia do Coronavírus também levou o esgotamento mental. 


Os principais estressores estão relacionados a preocupação com o COVID -19, o afastamento social e individual, acúmulo de tarefas, instabilidade diária no cenário político e de saúde, preocupação com os entes queridos, incertezas, acarretam fadiga, ansiedade, insônia, dificuldade de concentração, memória, que podem levar a sintomas físicos como dores no corpo, dor de cabeça, sintomas gástricos. São respostas fisiológicas e psicológicas para lidar com a situação atual.


Algumas estratégias podem ajudar no seu dia a dia: