A ansiedade e o sono são problemas comuns da população mundial e constituem motivo frequente de impacto na funcionalidade dos indivíduos. Leia mais!
Depressão é coisa séria! A depressão pode afetar o bem-estar, vida social, profissional e produtividade das pessoas. Sintomas como:irritação, intolerância, baixa autoestima, tristeza contínua, falta de motivação ou interesse, ansiedade, preocupação, falta de prazer nas coisas, mudanças no peso ou apetite, falta de energia, dificuldade para dormir, entre outros, pode ser sinais da depressão.
Vamos entender sobre Ansiedade. Nos dias atuais quem não se sente ansioso? A ansiedade é uma característica natural do ser humano, indispensável para autopreservação. Mas, quando esta traz prejuízos psicossociais e sofrimento para o indivíduo, é considerada patológica.
Você já recorreu ao uso de calmante natural? Com a agitação do dia a dia, provocando estresse, inquietação, irritabilidade e nervosismo, muitas pessoas buscam calmante natural.
Em tempos que exigem criatividade, novas habilidades e produtividade, muitas pessoas percebem que estão com dificuldade para concentra-se e lembrar tudo que precisa realizar no seu dia a dia. Muitas vezes recorrendo a anotações, Postits colados pela casa.
Todos os dias você é confrontando por muitos questionamentos sobre sua qualidade de sono e como ter uma rotina saudável para que isto aconteça. Principalmente se teve aquela noite mal dormida. É fato que noite mal dormida acarreta problemas para a saúde. Analise... Quem nunca ficou sonolento durante o dia, irritado, baixa concentração, falta de raciocínio, mau humor, cansaço, improdutivo, dentre tantos outros sintomas. Está na hora de avaliar seus hábitos! Ah... dormir pouco para dar conta de todos os compromissos também é um grande erro. Sono é revitalizador!