ANTIDEPRESSIVOS NATURAIS – MANIPULADOS

Data: 18/05/2021 - Ansiedade - Antidepressivos

O isolamento social, a sobrecarga de trabalho e excesso de serviço, alta demanda imposta através da tecnologia e exigência de desempenho em todas as áreas da sua vida, eventos traumáticos, fatores genéticos e ambientais, entre outros fatores podem levar a transtornos como depressão e ansiedade. Se identificou? Leia este post!!!

ANTIDEPRESSIVOS NATURAIS – MANIPULADOS

Como qualquer doença que impacta na sua qualidade de vida e bem-estar, a depressão precisa ser avaliada por um médico especialista, para que assim seja direcionado o tratamento mais adequado.

 

Existem vários tratamentos para depressão, mas antes de tomar qualquer decisão, converse com um médico e busque orientações.

 

Aqui, vamos falar alguns aspectos importantes sobre o tratamento para depressão, buscando um direcionamento mais natural. Leia o texto até o final.

 

Vale lembrar que tratamentos naturais não substituem o tratamento convencional com psicoterapia e medicação, mas os tratamentos naturais podem contribuir e ajudar a trazer resultados positivos com o tempo.

 


DICAS PARA ALCANÇAR BEM-ESTAR GERAL:

  • Prática regular de exercícios;
  • Eliminar as causas contribuintes - causas ambientais, agentes físicos, outras drogas capazes de causar a depressão, excesso de cafeína, etc.
  • Alimentação saudável (principalmente frutas, verduras, amêndoas);
  • Organizar momentos de lazer e descanso;
  • Hidratação durante todo o dia.;
  • Medite